
Эстетика и свиданияЗавтраки
Запеченные картофельные яйца с шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1560 ккал
1560ккал
79белки, г
98жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат200 г
- Лук репчатый100 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля кружочками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного репчатого лука на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г шпината к луку и готовьте до увядания.
-
Шаг 4
Выложите отварной картофель в форму для запекания, создавая основу.
-
Шаг 5
Сверху распределите шпинат с луком и добавьте 4 разбитых яйца.
-
Шаг 6
Посыпьте 100 г крошеного сыра Фета, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при 180°C в течение 20 минут до готовности яиц.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь текстурой и вкусом.





