
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченные кальмары с грецкими орехами и соусом терияки
- 45 мин
- 1 порция
- 1428 ккал
1428ккал
108белки, г
105жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары500 г
- Грецкие орехи100 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г кальмаров, удалите внутренности и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г грецких орехов и смешайте их с 2 зубчиками чеснока, добавьте 30 мл оливкового масла, 50 мл соуса терияки, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите кольца кальмаров на противень и щедро полейте их полученной смесью.
-
Шаг 4
Запекайте в разогретой до 200°C духовке в течение 20-25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





