Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Запеченные кабачки с курицей и брокколи

Name: Запеченные кабачки с курицей и брокколи
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Кабачки — 300 г; Куриное филе — 250 г; Брокколи — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
692 ккал

692ккал

66белки, г

36жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки300 г
Куриное филе250 г
Брокколи200 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 3
Разделите 200 г брокколи на соцветия.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте кабачки, куриное филе, брокколи, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут.
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой запеченных овощей и курицы.