
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные баклажаны с манго и сыром Фета
- 50 мин
- 1 порция
- 750 ккал
750ккал
20белки, г
52жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны400 г
- Манго200 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г баклажанов пополам вдоль и сделайте надрезы на мякоти.
-
Шаг 3
Смешайте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Смажьте баклажаны полученной смесью и выложите их на противень.
-
Шаг 5
Запекайте баклажаны в духовке в течение 25 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Тем временем нарежьте 200 г манго кубиками и раскрошите 100 г сыра Фета.
-
Шаг 7
Достаньте баклажаны из духовки и заполните их кубиками манго и крошкой сыра Фета.
-
Шаг 8
Верните баклажаны в духовку и запекайте еще 10 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





