
Эстетика и свиданияЗавтраки
Запеченная тыква с огурцами и яйцом
- 50 мин
- 1 порция
- 724 ккал
724ккал
32белки, г
52жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Огурцы200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г тыквы на кубики размером 2 см.
-
Шаг 3
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 200 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 6
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 8 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную тыкву, украсив ломтиками огурцов и половинками яиц.





