Подобрать рецепт
Запеченная семга с цветной капустой и яйцом

Эстетика и свиданияЗавтраки

Запеченная семга с цветной капустой и яйцом

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 1258 ккал
1258ккал
90белки, г
91жиры, г
10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г цветной капусты на соцветия.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте цветную капусту с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, измельченными, и приправьте солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке в течение 15 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Тем временем, приправьте 300 г семги солью и черным перцем.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    После 15 минут добавьте семгу к цветной капусте на противне и запекайте еще 20 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Взбейте 2 яйца и вылейте их на семгу и цветную капусту за 5 минут до окончания запекания.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты