Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченная рыба с зеленым луком и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 654 ккал
654ккал
82белки, г
33жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска500 г
- Зеленый лук50 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Смажьте 500 г филе Треска оливковым маслом, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г Зеленый лук и 1 шт. Лимон на тонкие кольца.
-
Шаг 4
Выложите рыбу на противень, сверху разместите кольца лука и лимона.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 20-25 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 6
Подавайте горячей, украсив свежими кольцами лимона и зеленого лука.
