
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченная цветная капуста с мускатным орехом и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 612 ккал
612ккал
31белки, г
44жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Пармезан50 г
- Мускатный орех5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
В большой миске смешайте цветную капусту с 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 2 г черного перца и 5 г мускатного ореха.
-
Шаг 4
Выложите капусту на противень и запекайте в духовке в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Посыпьте запеченную цветную капусту 50 г тертого пармезана и верните в духовку на 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую цветную капусту, наслаждаясь ее хрустящей текстурой и ароматом.





