Подобрать рецепт
Запеченная брюссельская капуста с яйцом и сыром

Уютный вечерЗавтраки

Запеченная брюссельская капуста с яйцом и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 978 ккал
978ккал
65белки, г
71жиры, г
25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 300 г брюссельской капусты, удалите внешние листья и разрежьте пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске смешайте брюссельскую капусту, чеснок, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выньте противень из духовки, сделайте углубления в капусте и разбейте в каждое углубление по 1 яйцу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Натрите 100 г твердого сыра и посыпьте сверху.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Верните противень в духовку и запекайте еще 10-15 минут, пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты