
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуски из стручковой фасоли и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 996 ккал
996ккал
21белки, г
96жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Грецкие орехи100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и добавьте к фасоли за 1 минуту до окончания варки.
-
Шаг 4
Слейте воду с фасоли и чеснока, добавьте 30 мл оливкового масла, обжаренные грецкие орехи, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху дополнительными орехами.





