Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска с апельсином и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 255 ккал
255ккал
5белки, г
21жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Апельсин1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 2
Очистите 1 апельсин и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте шпинат и дольки апельсина.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.
