Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуска из яиц с помидорами и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 814 ккал
814ккал
53белки, г
59жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры200 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и отварите 4 яйца в течение 10 минут до состояния вкрутую.
-
Шаг 2
Очистите яйца и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 30 г базилика и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
В миске смешайте помидоры, базилик, чеснок, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
На каждую половинку яйца выложите приготовленную смесь из помидоров и базилика.
