Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 385 ккал
385ккал
9белки, г
31жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте цветную капусту и помидоры черри, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 10 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью.
