
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуска из цельнозернового теста с креветками и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1199 ккал
1199ккал
53белки, г
53жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая200 г
- Креветки150 г
- Авокадо100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 200 г цельнозерновой муки с 1/2 чайной ложки соли и 100 мл воды, замесите тесто.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 150 г очищенных креветок с 2 зубчиками нарезанного чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Раскатайте тесто и нарежьте его на небольшие круги, обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Соберите закуску, выкладывая на обжаренные круги теста обжаренные креветки и кубики авокадо.
-
Шаг 6
Приправьте закуску солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





