
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Яйца, запеченные в авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 950 ккал
950ккал
55белки, г
74жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Яйца куриные4 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
-
Шаг 3
Уберите немного мякоти из центра, чтобы создать место для яйца.
-
Шаг 4
Поместите половинки авокадо на противень и аккуратно разбейте по одному яйцу в каждую половинку.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яйца.
-
Шаг 6
Посыпьте мелко нарезанным зеленым луком перед подачей.





