
Быстро и простоЗавтраки
Яйца в тарталетках с прошутто и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 2263 ккал
2263ккал
110белки, г
110жиры, г
192углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Прошутто / Хамон100 г
- Авокадо1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Обжарьте 4 шт. тортильи на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Выложите обжаренные тортильи в форму для тарталеток.
-
Шаг 4
В каждую тарталетку разбейте по 1 яйцу и посолите, поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Сверху добавьте 25 г прошутто, аккуратно распределив по тарталеткам.
-
Шаг 6
Запекайте тарталетки в духовке 15 минут до готовности яиц.
-
Шаг 7
Пока тарталетки запекаются, нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 8
Подавайте тарталетки горячими, украсив ломтиками авокадо.





