
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с вареной колбасой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1216 ккал
1216ккал
74белки, г
92жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Колбаса вареная150 г
- Брокколи200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г колбасы кубиками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте взбитые яйца к обжаренной колбасе и готовьте на среднем огне до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте яйца с вареной колбасой и брокколи, украсив свежей зеленью.





