
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с уткой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1710 ккал
1710ккал
90белки, г
147жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г утки на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду с уткой и готовьте на среднем огне, помешивая, до готовности яиц.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г грубо нарезанных грецких орехов и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными грецкими орехами.





