
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с угрем и перцем болгарским
- 30 мин
- 1 порция
- 1289 ккал
1289ккал
74белки, г
104жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Угорь (Унаги)150 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл растительного масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и обжаривайте 3-4 минуты до мягкости.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду и аккуратно перемешайте, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г угря, нарезанного кусочками, и продолжайте готовить еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





