
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с семечками подсолнечника и перцем болгарским
- 20 мин
- 1 порция
- 1126 ккал
1126ккал
62белки, г
90жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Перец болгарский100 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде.
-
Шаг 2
Вбейте 4 яйца на сковороду и готовьте до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками и добавьте к яйцам.
-
Шаг 4
Посыпьте 50 г семечек подсолнечника, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь текстурами и ароматами.





