
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с мандариновым соусом терияки
- 20 мин
- 1 порция
- 783 ккал
783ккал
53белки, г
54жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Мандарин1 шт.
- Терияки30 мл.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разбейте 4 яйца в миску и взбейте их до однородной консистенции.
-
Шаг 2
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и вылейте взбитые яйца.
-
Шаг 3
Обжаривайте яйца на среднем огне до состояния средней прожарки, перевернув их один раз.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 мандарин на дольки и выжмите сок в сковороду к яйцам.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соуса терияки и 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте яйца, полив их мандариновым соусом терияки.





