
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с осьминогом и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 942 ккал
942ккал
81белки, г
61жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Осьминог200 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г осьминога в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте его на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте осьминога на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Приготовьте 4 яйца, обжарив их на сковороде до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
Подавайте яйца, сверху добавив обжаренного осьминога и ломтики огурца, приправив солью и черным перцем.





