
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с куркумой и стручковой фасолью
- 20 мин
- 1 порция
- 859 ккал
859ккал
54белки, г
64жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Стручковая фасоль150 г
- Куркума5 г
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и отварите 150 г стручковой фасоли до яркого зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и добавьте 4 яйца, посыпанные 5 г куркумы, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Обжаривайте яйца до желаемой степени готовности, пока белок не станет плотным, а желток останется слегка жидким.
-
Шаг 4
Подавайте яйца на тарелке, рядом разместив отваренную стручковую фасоль.





