
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с грейпфрутом и перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 828 ккал
828ккал
53белки, г
59жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Грейпфрут1 шт.
- Перец болгарский1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 1 нарезанный кубиками перец болгарский и обжаривайте 3-4 минуты.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Очистите 1 грейпфрут и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 6
Подавайте яйца, украшенные дольками грейпфрута.





