
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с чесноком и перцем
- 15 мин
- 1 порция
- 790 ккал
790ккал
52белки, г
59жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Перец болгарский1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 1 нарезанный кубиками перец болгарский и обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Готовьте яйца до желаемой степени готовности, помешивая, чтобы они равномерно пропеклись.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав сверху дополнительным черным перцем.





