Быстро и простоЗавтраки

Бурый рис с овощной смесью и яйцом

Name: Бурый рис с овощной смесью и яйцом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис бурый — 200 г; Яйца куриные — 2 шт.; Овощная смесь (заморозка) — 300 г; Чеснок — 2 зубчика; Растительное масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1303 ккал

1303ккал

48белки, г

47жиры, г

171углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис бурый200 г
Яйца куриные2 шт.
Овощная смесь (заморозка)300 г
Чеснок2 зубчика
Растительное масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г овощной смеси и жарьте до мягкости, приправив солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 4
Вбейте 2 яйца в овощную смесь и перемешайте, готовьте до полной готовности яиц.
Шаг 5
Смешайте готовый бурый рис с овощной смесью и яйцами, подавайте горячим.