
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с кукурузой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 980 ккал
980ккал
57белки, г
66жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Кукуруза (початок)150 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Разбейте яйца по одному в небольшую чашку, затем аккуратно вылейте их в кипящую воду.
-
Шаг 3
Готовьте яйца 3-4 минуты до желаемой степени готовности, затем аккуратно выньте их шумовкой.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте 150 г кукурузы и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г помидоров черри, посолите и поперчите, готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 6
На тарелку выложите смесь кукурузы и помидоров, сверху аккуратно положите яйца-пашот, посыпьте укропом.





