Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца пашот с гранатовым соусом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1040 ккал
1040ккал
54белки, г
79жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Гранат1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гранатовый соус
-
Шаг 1
Разделите гранат и извлеките семена, используя 150 г семян.
-
Шаг 2
Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте с семенами граната и 20 мл оливкового масла.
Яйца пашот с гранатовым соусом и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте яйца пашот, аккуратно разбивая 4 яйца в кипящую воду и варите 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть на ломтики.
-
Шаг 3
Подавайте яйца пашот на ломтиках авокадо, добавив сверху Гранатовый соус.
