
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца Бенедикт с каперсами и ветчиной
- 40 мин
- 1 порция
- 1289 ккал
1289ккал
66белки, г
109жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Ветчина100 г
- Каперсы20 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Гарнир из шпината
-
Шаг 1
Возьмите 100 г шпината, промойте и обсушите.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте шпинат до мягкости.
Яйца Бенедикт с каперсами и ветчиной
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно разбейте 4 яйца в кипящую воду, готовьте по 3 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 2
На сковороде обжарьте 100 г ветчины до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На каждую порцию положите 2 яйца пашот на ломтик ветчины, добавьте Гарнир из шпината и посыпьте каперсами.
-
Шаг 4
Растопите 30 г сливочного масла и полейте сверху яйца, приправьте солью и черным перцем.





