
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яичные маффины с арбузом и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1141 ккал
1141ккал
78белки, г
81жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные6 шт.
- Перец болгарский100 г
- Арбуз150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 6 яиц в глубокой миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца мелкими кубиками и добавьте в яичную смесь.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г арбуза мелкими кубиками и аккуратно добавьте в смесь.
-
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на плите.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 6
Переложите сковороду в предварительно разогретую духовку до 180°C и запекайте 10-15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Дайте немного остыть, затем нарежьте на порционные кусочки и подавайте.





