
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с томатами и арахисом
- 20 мин
- 1 порция
- 1079 ккал
1079ккал
65белки, г
82жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры200 г
- Арахис50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко порежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте 5 минут, пока они не станут мягкими.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Измельчите 50 г арахиса и посыпьте сверху готовую яичницу.





