
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с рукколой и помидорами
- 15 мин
- 1 порция
- 820 ккал
820ккал
53белки, г
61жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры150 г
- Руккола50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде растопите 20 г сливочного масла.
-
Шаг 3
Вылейте взбитые яйца на сковороду и готовьте на среднем огне, помешивая, до желаемой консистенции.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 50 г рукколы, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте яичницу горячей, украсив сверху дополнительной рукколой.





