Эстетика и свиданияЗавтраки
Яичница с кунжутом и перцем болгарским
- 20 мин
- 1 порция
- 992 ккал
992ккал
56белки, г
78жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Кунжут20 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и обжаривайте до мягкости, около 3-4 минут.
-
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду с перцем и готовьте, помешивая, до желаемой консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 20 г кунжута и перемешайте, готовьте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячую яичницу, посыпанную оставшимся кунжутом.
