
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с брокколи и сливками
- 20 мин
- 1 порция
- 947 ккал
947ккал
58белки, г
71жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Брокколи150 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Вбейте 4 яйца в сковороду, добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную брокколи в яичную смесь, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Готовьте на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, но останутся мягкими.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежемолотым черным перцем.





