Быстро и простоЗавтраки

Яблочный омлет с шпинатом

Name: Яблочный омлет с шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Шпинат — 100 г; Яблоко — 1 шт.; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Сливочное масло — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
850 ккал

850ккал

54белки, г

61жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Шпинат100 г
Яблоко1 шт.
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Сливочное масло20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Взбейте 4 яйца с щепоткой соли и перца.
Шаг 2
Нарежьте 1 яблоко тонкими дольками.
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
Шаг 5
Вылейте взбитые яйца на шпинат и равномерно распределите дольки яблока сверху.
Шаг 6
Готовьте омлет на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, затем аккуратно переверните.
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезанным на порции.