
Уютный вечерЗавтраки
Утка с кабачками и рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 2074 ккал
2074ккал
76белки, г
144жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка400 г
- Кабачки200 г
- Рис белый150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г утки на куски, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте утку до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г кабачков и добавьте их к утке, готовьте 5-7 минут.
-
Шаг 5
Отварите 150 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Подавайте утку с кабачками на подушке из риса.





