Быстро и простоНапитки и Коктейли
Укропный смузи с бананом и кефиром
- 10 мин
- 1 порция
- 200 ккал
200ккал
8белки, г
5жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанный банан, 200 мл кефира и 30 г укропа в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
