Угорь в соусе терияки с брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г угря на кусочки толщиной 2 см.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте угря на сковороде с 1 зубчиком чеснока и 10 г тертого имбиря до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 30 мл соуса терияки и готовьте еще 2 минуты, пока соус не загустеет.

4. 

   Шаг 4

   Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут до ярко-зеленого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте угря с брокколи, полив сверху оставшимся соусом терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Горячий суп из куриного бедра с терияки и овощами40 мин807 ккал Тофу с морковью и соусом терияки30 мин382 ккал Угорь на гриле с перцем и чесноком30 мин1168 ккал Треска с капустой и морковью в соусе терияки30 мин483 ккал Салат с копченой колбасой и брокколи30 мин988 ккал Тортилья с куриным филе и брокколи30 мин992 ккал