
Уютный вечерЗавтраки
Удон с помидорами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1122 ккал
1122ккал
22белки, г
48жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Помидоры150 г
- Оливки100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Базилик зеленый10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г оливок, мелко порежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и оливки в сковороду, готовьте 5 минут до мягкости помидоров.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную лапшу Удон в сковороду, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г свежего базилика, перемешайте и подавайте горячим.





