Быстро и простоЗавтраки

Гречка с фетой и овощами

Name: Гречка с фетой и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Гречка — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1229 ккал

1229ккал

43белки, г

58жиры, г

133углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка200 г
Сыр Фета100 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
Смешайте отваренную гречку с нарезанными овощами, добавьте 100 г крошеного Сыра Фета, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, посыпав свежим укропом.