
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Тыквенный салат с сыром и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 928 ккал
928ккал
36белки, г
81жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Сыр твердый100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г тыквы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
Отварите тыкву в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Остудите тыкву и добавьте 100 г натертого твердого сыра.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их в салат.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными грецкими орехами.





