Быстро и простоГорячие блюда

Тыквенные семечки с филе индейки в пряном соусе

Name: Тыквенные семечки с филе индейки в пряном соусе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Индейка (филе) — 300 г; Тыквенные семечки — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соевый соус — 20 мл; Паприка сладкая — 5 г; Черный перец — 3 г; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1179 ккал

1179ккал

98белки, г

81жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)300 г
Тыквенные семечки100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Соевый соус20 мл
Паприка сладкая5 г
Черный перец3 г
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Пряный соус

Шаг 1
Смешайте 20 мл соевого соуса, 30 мл оливкового масла, 5 г паприки сладкой и 3 г черного перца.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и тщательно перемешайте.

Тыквенные семечки с филе индейки в пряном соусе

Шаг 1
Нарежьте 300 г филе индейки на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте индейку на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте к индейке Пряный соус и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Обжарьте 100 г тыквенных семечек на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 5
Подавайте индейку, посыпанную обжаренными тыквенными семечками.