Эстетика и свиданияЗавтраки
Тыквенные оладьи на растительном молоке
- 30 мин
- 1 порция
- 1558 ккал
1558ккал
50белки, г
79жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Мука пшеничная150 г
- Растительное молоко200 мл
- Яйца куриные2 шт.
- Сахар30 г
- Разрыхлитель10 г
- Соль1 г
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г тыквы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
Отварите тыкву до мягкости, затем пюрируйте до гладкой текстуры.
-
Шаг 3
В миске смешайте 150 г муки, 10 г разрыхлителя, 30 г сахара и 1 г соли.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл растительного молока и 2 яйца, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 5
Вмешайте в тесто пюре из тыквы.
-
Шаг 6
На разогретую сковороду налейте 50 мл растительного масла и выпекайте оладьи до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячие оладьи, можно украсить медом или свежими фруктами.
