
Уютный вечерГорячие блюда
Тыква с кокосовым молоком и куриными крылышками
- 60 мин
- 1 порция
- 1860 ккал
1860ккал
126белки, г
132жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Куриные крылышки600 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 600 г куриных крылышек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную тыкву, 200 мл кокосового молока, посолите и поперчите по вкусу, добавьте паприку.
-
Шаг 6
Тушите на среднем огне 30 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





