Быстро и простоЗавтраки

Творожный смузи с ягодами

Name: Творожный смузи с ягодами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Творог (обычный) — 200 г; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 150 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
556 ккал

556ккал

40белки, г

15жиры, г

66углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 200 г Творог (обычный) в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г клубники, 100 г малины и 1 очищенный банан.
Шаг 3
Влейте 150 мл молока и добавьте 20 г меда.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремообразной консистенции.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.