
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Творожный смузи с арбузом и мятой
- 10 мин
- 1 порция
- 375 ккал
375ккал
37белки, г
13жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)200 г
- Арбуз300 г
- Мята10 г
- Молоко100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза на кубики.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер 200 г творога, 100 мл молока и 10 г мяты.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и гладкой текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху свежими листьями мяты.





