Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Творожный салат с запеченной тыквой и семенами

Name: Творожный салат с запеченной тыквой и семенами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тыква — 300 г; Творог (обычный) — 200 г; Тыквенные семечки — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
855 ккал

855ккал

48белки, г

63жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Творог (обычный)200 г
Тыквенные семечки50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень.
Шаг 2
Полейте тыкву 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Шаг 3
В миске смешайте 200 г творога, 50 г тыквенных семечек и 20 г мелко нарезанного укропа.
Шаг 4
Добавьте запеченную тыкву в салат и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат холодным или комнатной температуры.