
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тушеная говядина с овощами
- 120 мин
- 1 порция
- 1770 ккал
1770ккал
125белки, г
106жиры, г
79углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)600 г
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок10 г
- Помидоры200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 600 г говядины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную говядину к луку и обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 300 г картофеля и 150 г моркови кубиками, добавьте к мясу.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 10 г чеснока и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Залейте все ингредиенты водой так, чтобы она покрывала их, и тушите на медленном огне 1.5 часа.





