
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тунец с жареным баклажаном
- 30 мин
- 1 порция
- 511 ккал
511ккал
49белки, г
32жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Баклажаны150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г баклажанов кружочками и посолите, оставьте на 10 минут, чтобы они пустили сок.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на 30 мл оливкового масла на плите до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
В сковороде обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета, затем добавьте 200 г Тунец консервированный и прогрейте.
-
Шаг 4
Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте обжаренные баклажаны, сверху выкладывая Тунец консервированный и посыпая свежей нарезанной петрушкой.





