
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тунец с вялеными томатами и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 784 ккал
784ккал
73белки, г
36жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.250 г
- Вяленые томаты100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Базилик зеленый10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 250 г Тунец консервированный и 100 г Вяленые томаты, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте 5-7 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, посыпав свежими листьями Базилик зеленый.




